Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 34.40g | Carbs: 216.18g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Чай. Lunch: Пастила, Зеленый Чай, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Пастила, Чай, Пятерочка Груша Желтая, Красные Помидоры, Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|