Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 102.57g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грудка Куриная Гриль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: 🧇 вафли творожные, Пастила Фруктовая, Арла Сыр Натура Сливочный, Суп картофельный с макаронами курицей Н, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Абрикосы, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Грудка Куриная Гриль, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Капучино 3,2. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|