Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 101.28g | Carbs: 277.58g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные, Чай. Lunch: Чай, Куриное Филе, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Белый Кремль Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Soul In The Bowl Поке с Тунцом. Snacks/Other: Candice Cake Чизкейк Манго Маракуйя, Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 16 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|