Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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78.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2014 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 188.53g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Mexido, Café, Nespresso Café. Lunch: Laranjas, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. Afternoon Tea: Nespresso Café, Wvegan Maca Peruana, Couve Refogada, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Laranjas, Nespresso Café. Dinner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranjas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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FabioBojo's Weight History
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