Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
129 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 55.42g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Печень Трески Натуральная, Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны Жареные, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирский Кедр Кедровое Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Масло Топленое, Шампиньоны Жареные, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|