Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 85.24g | Carbs: 219.25g.
Breakfast: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Pilos Camembert z Ziołami Prowansalskimi, FruVita Kvarg Truskawkowy. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Złote Paluszki Rybne. Snacks/Other: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Bakalland Daktyle Suszone, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Arbuz, Truskawki. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|