Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 56.29g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, АТБ Киви Голд, Авокадо, Galleti Хлібці Житні. Lunch: Сметана 15%, Рис Отварной, Лук, Алан Колбаса Сервелат, Укроп, Сильпо Биток Свиной, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Яготинский Айран. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|