Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 149.49g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Şiş. Dinner: Tam Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|