Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 125.48g | Carbs: 264.57g.
Breakfast: Esselunga Albicocche, Sugar-Free Syrup, Selex Gallette di Riso, Gelsi, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Activia Kefir Naturale, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Albicocche, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Zucchine a Rondelle , Aglio, Natura Vera Piselli Surgelati 🌱, Venerdì Albume e orata 🐬. Dinner: Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Matt Pancrispy Sesamo Bio, Selex Zucchine a Rondelle, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Selex Sottilette, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Melanzana, Cavolo, Asparagi Verdi ☘️, Cavolfiore. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1423 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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