Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 81.69g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Рижский Хлеб Боярский, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырники 9%. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Подсолнечное Масло, Морковь, Фасоль Стручковая, Тунец. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Звениговский Сметана 15% , Ратибор Варенье Клубничное, Звениговский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|