|
bon nous sommes le 2/06/23 après un an d arrêt je décide de recommencer précision faite pdt les ans j ai exagéré et j ai fait n importe quoi mon objectif de fin d année 70 je vais y arriver en étant sérieuse il fait que je regarde de près car dés que j' arrive à devoir manger que 1500 calories ça me bloque j ai une impression de faim je doit manger des aliments à haute satiété.... allez j y arrive !
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 62.24g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Margarine, Biscotte, Café. Lunch: Magnum Glace Vanille Almond, Cerf / Chevreuil, Puree Mousline Purée Mousline. Dinner: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Biscotte, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf Dur. Snacks/Other: Tusker Bière . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|