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Comi muito estes dias! mas hj vou anotar tudo certinho.
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64.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 79.47g | Prot: 82.75g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Laranja Natural, Tirolez Catupiry, Coxinha. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Quero Feijão Carioca , Torresmo, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Pizza Marguerita Massa Low Carb. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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Flavia da Silva Assis's Weight History
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