|
Один день и 400г до промежуточной цели...
|
63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2015:
|
1142 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 56.17g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Переяславль Продукт Плавленый Янтарный К Завтраку (Переяславль), Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Варенье, Чай, Куриная Грудка Отварная, Подлива, Гречка Отварная, Сметана, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Бородинский, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Белочка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sewing - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|