Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 72.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 155.15g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Mercadona, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Mea Vita Cáscara de Psyllium. Lunch: Масло Сливочное Mercadona, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Griki Lt, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Масло Сливочное Mercadona, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Buckwheat Grikiai Lt., Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|