Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 137.03g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Сарафаново Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения. Dinner: Ремит Зразы с Сыром, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая , Снежана Колбаса Русская Экстра с/К, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сахарный Песок, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|