Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2015:
|
966 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 50.40g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Optimum Nutrition Аминокислоты, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Гречка Отварная, БАЛТИЙСКИЙ НЕВОД Сардинелла с Маслом. Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Компот. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, вытирать пыль - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|