Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 61.14g | Carbs: 257.89g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ayçiçek Yağı, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Biber, Karabiber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir. Lunch: Haşlanmış Mısır, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğan veya Taze Soğan. Dinner: Eti Gong, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Biscolata Stix, Tadelle Küp Gofret, Patatesli Börek, Algida Cornetto Aşk Yıldızı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pennywidmore's Weight History
|