|
Ja! Äntligen nere på 81 + kilo. Har tappat 12,8 kilo hittills. Nästan 13! Tog igen lite från förra veckans uppgång med andra ord. Jag är bäst! Hihi. Ja iallafall är jag väldigt nöjd med mig själv. 😊
Jag räknade ut förra veckan, att jag helt klart borde kunna gå ner 4 kilo till i början av augusti. Dvs -16. Ja det får ju gärna bli mer förstås men det är ändå realistiskt.
|
81.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 28.42g | Carbs: 9.21g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Keso, ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Nu glömde jag mäta midjan igen!
01 Jun 23 by member: raschkatten
|
Nästan 1 kg på en vecka, snyggt. 💪
Du kan alltid mäta dej i morgon. 😊
01 Jun 23 by member: Ninis68
|
01 Jun 23 by member: carro122
|
01 Jun 23 by member: Lorilarfer1
|
02 Jun 23 by member: sweetchiclil
|
Sweetchiclil. Jag äter Lchf. Fast jag Räknar både kolhydrater och kalorier. Äter inte potatis, pasta, ris, bröd, mjöl och socker. Inte heller frukt eller rotfrukter. Men alla proteiner (kött, fisk, kyckling och ägg) och grönsaker som växer ovan jord samt fullfeta mejerier som creme fraiche och smör.
02 Jun 23 by member: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raschkatten's Weight History
|