Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 122.33g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Belbake Migdały Płatki, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Alpro Barista Oat, Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek High Protein Wanilia. Lunch: Pilos High Protein Jogurt Malina-Granat, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Sierpc Ser Królewski, Finuu Masło Klasyczne, Grzybki Bułka Szpinakowa, Grycan Lody Stracciatella, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Dinner: Gelatelli Protein Almond, Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mlekovita Ser Mozzarella , Gallo Oliwa z Oliwek , Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|