|
ОТ 91. ОЖ 105. ОБ 110
|
87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 132.01g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Lunch: Сметана , Суп из Семги. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
305 kcal
|
Exercise:
Зарядка спина - 10 minutes, пресотжимания - 6 minutes, Samsung Health - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMikhal's Weight History
|