Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 42.72g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Премия Мёд Липовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Яичница. Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан с Какао и Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|