Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5079 kcal
|
Fat: 126.89g | Prot: 312.66g | Carbs: 659.49g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Юбилейное Печенье Постное, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Националь Рис для Плова. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Банан, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Maltagliati Макароны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|