Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 114.53g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Российский, Шакшука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Dinner: Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Ширатаки, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Bombbar Coco Coconut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гурмантик's Weight History
|