Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 118.34g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметане 1, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриное Филе с Шампиньонами в Сметане 1, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Великий Устюг Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сытый Боярин Тунец Куски, Запеченная или Жареная Камбала, Винегрет). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|