Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 106.41g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sofos Масло Оливковое Рафинированное, Лук, Форель, Националь Рис Бурый Здоровье, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Good Food Фисташка Жареная без Соли, Черешня, Активия Йогурт, Творог 5%. Dinner: Петрушка, Сыр Голландский, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кабачки, Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|