|
Holleeyy!!
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 50.10g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Lunch: Karmen Sütlü Çikolatalı Bisküvi, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Boyoz, Tereyağlı Simit. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|