Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 100.53g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Oreo Печенье, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Рис Вареный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Салат Айсберг, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|