Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 88.52g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lunch: Экстра Булгур, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Макфа Ракушки, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Магуро Тунец Филе. Snacks/Other: Клубника, Самокат Слайсы из Хурмы, Клубника, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|