Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 46.25g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Viola Сыр Маасдам, Клубника, Черешня, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Гаспачо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Barilla Макароны Вареные , Оливковое Масло, Русский Спраут Редис Проростки, ВкусВилл Сыр Кавказский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Киндер Шоколад. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Elverin's Weight History
|