Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 89.07g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Вологжанка Молоко 1,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Лента Флан Клубничный, Вологжанка Молоко 1,5%, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Белевский Продукт Зефир Белёвский Зефирёнок в Кокосовой Обсыпке Диетический, Nut Vinograd Пастила, Вологжанка Молоко 1,5%, Петровский Рогулька с Картофелем, Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|