Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 48.98g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Заморські Продукти Тофу Альпійська Нотка, Руккола, Winway Смесь Семечек для Салата , Freshline Маш Салат, Кунжутное Масло, Авокадо, Яблочный Сок. Lunch: Мандарины, Квас Тарас Чорний Квас, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Вареное Яйцо, Заморські Продукти Тофу Альпійська Нотка, Руккола, Онур Айран Турецкий, Freshline Маш Салат, Кунжутное Масло, Помидоры Черри. Dinner: Водка. more...
|
|
947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|