Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 77.97g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Любимый Город Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Помидоры, Лента Багет Французский, Чай, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры). Dinner: Жареное Яйцо, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ананас, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|