Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 58.49g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Чай с Медом, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Eattery Салат Сельдь под Шубой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Клубника, Eattery Салат Сельдь под Шубой, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Смекалка Голубцы с Индейкой. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Сытный Край Десерт Взбитый Замороженный Яблочно-Черносмородиновый. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 47 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|