Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 75.90g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Dinner: Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ашан Сыр Диетический 20%, Айсберри Фруктовый Лед, Белевский Продукт Зефир Белёвский Зефирёнок в Кокосовой Обсыпке Диетический, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|