Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
101 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 84.67g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Молоко, Цикорий, Мёд, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Паштет печеночный с грудкой. Lunch: Гречка с Мясом. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Молоко, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яблоко, Not Bad Протеин Whey & Soy Рафаэлло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 1707's Weight History
|