Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 74.24g | Carbs: 233.45g.
Breakfast: Клубника, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магуро Тунец Филе, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Клубника, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Деревенское Молочко Снежок, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магуро Тунец Филе, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|