Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 89.70g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Авокадо, Гречка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка, Булгур. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, DopDrops Арахисовая Паста, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|