Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 97.69g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Курица под сыром, Салат Айсберг, Кофе (Растворимый), Рис Вареный, Магнит Помидоры Черри, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|