Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 102.00g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Мёд, Сырники Домашние, Американо, Гречка Отварная. Lunch: Solato Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Первая Свежесть Стрипсы Куриные, Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Редис, Помидоры, Solato Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти. Snacks/Other: Американо, Семушка Миндаль Жареный, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мёд. more...
|
|
348 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|