Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 73.96g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Нектарин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хайнц Соус Терияки, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Шашлык Куриный Гриль, Славмо Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Любимо Йогурт 3,5%, ЭГО Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanareshnikova's Weight History
|