Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 91.96g | Carbs: 58.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Инди Лайт Сосиски Молочные, Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Plus Коллаген . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цыпа цып's Weight History
|