Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 44.30g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Пятерочка Абрикос, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Националь Рис для Плова, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой). Lunch: Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Heinz Соус Сырный , Пестравка Сыр Голландский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Яйца. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Richeza Сироп Шоколадное Печенье. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana__wow's Weight History
|