Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 85.23g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон, Черкизово Карпаччо из Индейки, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Лента Багет Французский, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Rich Ананасовый Сок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ананас, Клубника, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|