Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 81.46g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Сулугуни 40%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Яйцо Куриное. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Hoshi Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Green Фарш Куриный Диетический, Pasta Ricci Макаронные Изделия. Dinner: Зеленый Чай, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Василева Слобода Семена Льна. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_ann_magical...'s Weight History
|