Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 133.80g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Palermo Пармезан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, BeFit Салат с Овощами и Птитимом. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, BeFit Говядина с Черносливом и Гречкой. Snacks/Other: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, BeFit Запеканка Творожная с Кокосом. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|