Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 105.41g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная, Костровок Маринад для Рыбы , Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Mutant Whey, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Молоко из фундука, Яндекс Лавка Капучино, Snaq Fabriq Qwikler, Mutant Whey, Zinus Молоко из Зелёной Гречки, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|