Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
1886 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 100.18g | Carbs: 253.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Cote d'Or Конфеты, Лукум, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Щи с Мясом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Мандарины, Лукум. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Ци-Гун - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|