Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 177.91g | Carbs: 329.73g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Сегодня и Всегда Сливки 10%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфета, Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Монетка Сушки Малютка Простая, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Увелка Гречка . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мистраль Нут, Лента Рис Круглозерный, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тимоша Пастила Ванильная, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|