Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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63.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 71.43g | Prot: 89.89g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Água de Coco. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Salada de Folhas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Palmito, Alface, Camarão no Forno ou Grelhado, Swift Creme de Queijo, Atum no Forno ou Grelhado. Dinner: Friboi Costela Bovina Cozida, Atum no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Friboi Costela Bovina Cozida, Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Italiano, Queijo Mozzarella. more...
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steady weight
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