|
ОГ 103
ОПГ 93 (-1)
ОТ 94 (-3)
ОЖ 101 (-2)
ОБ 106 (-1)
|
89.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 135.57g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Наша Корова Творог 5%, Банан, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Гречка, Котлеты с творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красная Цена Студень Сытный, Красная Цена Минтай, Наша Корова Творог 5%, Княгинино Молоко 2,5%, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|